sklep sfd

np http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33648.html#wartosci

dokladnie w beta bolic masz dodatek ba;-) masz tez z activlaba produkt pol na pol kreatyne z ba http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html masz i mono i ba w jednym. co do efektow ba, szczypanie/mrowienie to tylko efekt uboczny-nieszkodliwy

Ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje [...]

Chyba o to białko chodzi. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis1372.html Będę brać 2x w tygodniu po treningu. Tam jest 62 porcje to mam na 6-8 miesięcy ;-] chociaż myślę że w najbliższym czasie będą 4 treningi w tygodniu to i tak na długo wystarczy. Dieta na środę ze zwiększoną ilością węgli. [...]

[...] wyciskanie leżąc Do każdego ćwiczenia 2 serie rogrzewkowe i 3 serie właściwe 10-12 powtórzeń. Sprawdź technikę wykonywania ćwiczeń.Jeśli dalej będą problemy ze stawami zainteresuj się: http://www.sfd.pl/sklep/Ochrona_staw%C3%B3w-k118.html Jeśli plecy będą bolały to do lekarza . Pozdrawiam Zmieniony przez - mobile32 w dniu 2012-10-19 10:08:33

mozna jako jeden napoj. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html

[...] dokupić, bo kreatyna skończy się mi po 2 tygodniach jak i nie wcześniej. Będę potrzebował coś po treningowego. Clout raczej odpada bo to przed się bierze, http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html to mnie ciekawi przyznam, myślę o storm, nitrobolonie II. Widziałem na Twoim profilu, że polecasz je, a któryś z tych co [...]

taki mix polecam smak cherry kozak http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Protein_Plus_Complete-opis26694.html

Co d witaminy c nie używać jej po treningu siłowym, ogólnie antyoksydantów nie powinno się po siłce brać. Ja stosuje witaminę C 2000mg dziennie rano i na noc do tego czosnek ze swansona 2-3 kapsy dziennie http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Garlic_Oil-opis26833.html na parę miesicy starczy

http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Vitamin_D3-opis28361.html

c4 był chyba test na forum, jakoś super opinie nie zebrał, już bym wolał napalm od fa czy gear. http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_Napalm_Pre-Contest-opis26567.html

XP w tabsach?? Znalazłem nieco tańszego ... 820g za 99zł http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Energized_820_w_super_cenie_%21-opis1012.html jest jakaś różnica??

imo suple dobrane bez ladu i skladu:-) po co ci 2 przed treningowki? bierz xp i dorzuc http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder_DH-opis27105.html zamiast kaizena

mozesz daa sprobowac np, http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_DAA_1000-opis2101.html

[...] nie doskwierają. Bąbkę skończę w przyszłym roku ;-) Teraz redukuję i zastanawiam się jaki wpływ na efektywność zrzucania tkanki tł. może mieć taki poziom e2. Ps. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Estro_block-opis27028.html jest chvja warte ;-) wziąłem przy okazji jakiegoś zamówienia. Zmieniony przez - kowal997 w dniu 2012-07-05 21:27:33

to wez zwyklą kreatyne solo i zrób cykl jednak nie oczekuj zbyt wiele bez odpowiedniej diety ;-) http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

tauryna to sciema a z aminek mozesz wziasc bcaa ;-) http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

http://www.sfd.pl/sklep/!!_PROMOCJE_!!_Shock_Therapy_%2B_Storm-opis3334.html

http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis25916.html

nie warto przepłącac :-) z all nutrition biore http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33925.html